na spokojnie czytać. powoli bez ciśnienia i spiny. jak coś to pisz jeszcze...

nie kwas foliowy a folian (forma aktywna)
Forma aktywna witamin B12, B6, i foliany

na opakowaniu masz mieć napisane P-5-P (Pyridoxal 5-Phosphate, Vitamin B-6 Metabolite) i THF i metylofolat (metylowany kwas foliowy).

niestety nawet najlepsze masło ze sklepu jest i tak kiepskie bo PASTERYZOWANE. Wiadomo, że lepsze to niż nic ale NAJ to takie pachnące oborą i serwatką

ta witamina o której piszesz jest najlepsza ponieważ jest naturalna. Pozyskuje się ją z runa owczego. Natomiast Cholekalcyferol czysty to będzie sztuczny tak więc gorszy o tej powyżej. Tylko z lanoliny i dawka w kapsułce jak największą brać

cyjanokobalamina jest wręcz szkodliwa. Niestety większość z nas ma mutacje genu który uniemożliwia przekształcanie do form biologicznie czynnych witamin takich jak B12, kwas foliowy i B6. Kup na allegro B12 formę zmetylowana pod język do ssania. A co do naciągaczki z rodzicami to niestety tak jest. ...

bardzo ważne u osób z tak małym poziomem to jest szybko uzupełnić magazyny D3 w organizmie, następnie podtrzymywać docelowy poziom. Najprościej było by dać przez kilka dni dawkę bardzo dużą a następnie zbadać znów poziom i sobie podtrzymywać już na bieżąco. Oczywiście dajesz K2 i A do D3?

oczywiście, że można z posiłkiem bez problemu. Jaki poziom D3 ma mama? Jak dużą dawkę dajesz?

dzięki za wstawienie. Dawno się już czaiłem żeby wstawić to ale jakoś nie chciałem robić znów tej samej kopii z innych for. Temat znany w środowisku. Stosuję i polecam.

dzięki @aliza za artykuł. poczytam sobie...

witamy aliza :) przede wszystkim poczytaj tu wiadomości od Bow1. Tam będziesz miała już praktycznie wszystko co Ci trzeba. Sporo pracy przed Tobą ale warto. Napewo homocysteina do zabicia, D3 co najmniej poziom 70, witaminy z grupy B i samo sedno czyli odpowiednie tłuszcze. Ważny magnez, K2, A. Jest...