Co w takim razie mam robić jak poziom wit D mam 80, chce go podnieść jeszcze troszkę i normalizować, żeby utrzymał się na stałym poziomie. Trochę mnie nastraszyłeś tymi wolnymi rodnikami, jak się w takim razie suplementowac, tzn. czego i ile? Wit B biore, wit C pije liposomalna, ile R-Ala? Brałem tez do niedawna NAC. Koenzym Q10 tez brałem, tzn. ze mam to wszystko brać do wit D non stop? Pije dużo ziół, zielone herbaty, kurkumę, soki owocowo warzywne. Kiedy poczuje, ze ta autofsgia zatrybila? Myślałem do tej pory ze samo uruchomienie autografii wystarczy przy pomocy ZKT i wysokiemu poziomowi Wit D, a tu widzę kluczowe elementy dochodzą.
Chce tez Betaine z pepsyna spróbować , bo mam problemy z flora jelitowa, za dużo enterobakterii i klebesielli a za mało tych dobrych i dodatkowo zrobiłem badania z moczu na metabolity, wyszło, ze mam za dużo kwasu, który odpowiada za procesy gnilne w jelicie.... podejrzewam, ze żołądek właśnie nie trawi białek, bo po jedzeniu posiłku białkowego itp. mam strasznie cuchnące gazy
![Smutek :(](images/smilies/xicon_e_sad.gif.pagespeed.ic.i-07lh5r4E.png)