Re: Hormon - witamina D3
: 02 lip 2017, 21:46
Ja nie mówię że nie trzeba się suplementować witaminą D3 ale chcę powiedzieć że witamina D wytworzona przez słońce na naszej skórze jest dużo lepsza od suplementu D3. Poza tym są ludzie którzy mają niewydolny układ trawienny i słabe wchłanianie tłuszczy a co za tym idzie nie przyswajają witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest jeszcze witamina D3 w kroplach aplikowana pod język ale jest droga i nie każdego na nią stać przy długiej suplementacji. Więc korzystajmy ze słońca ponieważ witaminę D mamy za darmo.