Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Awatar użytkownika
Bow1
Specjalista
Posty: 233
Rejestracja: 30 kwie 2016, 3:14
Lokalizacja: Jezioro Dadaj

Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: Bow1 » 27 sty 2020, 22:24

Przeczytaj poniższy tekst, a nie wystraszy Cię żaden wirus np ptasi, świński, korona ani nawet świstakowy, a jedyne przed jakimi powinieneś się strzec to wirusy naiwności i głupoty. Tych dwóch ostatnich jest najwięcej :lol:
Jak zapewne wiecie nie istnieją lekarstwa przeciwwirusowe.
Na nasze szczęście jest witamina, która w otoczeniu odpowiednich kofaktorów skutecznie może nas ochronić przed każdym wirusem. Nie dajcie się zastraszać kolejnym wybuchem epidemii.
Wystarczy podnieść poziom 25(OH)D3 do około 100 ng/ml.
Nie napiszę Wam jakie dawki należy brać ponieważ to zależy od tego jaki poziom macie obecnie. Napewno nie jest to 2000 czy 4000 IU.
Kiedy chcemy aby nasz organizm wykorzystał wszystkie dobroczynne możliwości witaminy D (w tym działanie antywirusowe) musimy dostarczyć łącznie z wit D3 konkretne substancje jakie są niezbędne do realizacji zadań, które stawiamy przed omawianą witaminą.
Substancje te nazywamy kofaktorami.
Podam przykład żebyście mogli to dobrze zrozumieć.
W wielu pracach naukowych znajdziecie informacje, że D3 wpływa bezpośrednio i pośrednio na ekspresję (aktywowanie) wielu tysięcy genów z których ogromna część odpowiada za naszą odporność.
Na czym to polega?
Np witamina D3 poprawia dostępność wapnia i dzięki temu wchłaniamy ten pierwiastek lepiej z jelita ale co nam to da jeżeli będziemy mieli niedobór aktywnych transporterów wapnia. Dobrze poznane transportery wapnia to osteokalcyna i MGP (Matrix Gla Protein). Osteokalcyna transportuje jony wapnia z krwi do kości i zębów, a więc tam gdzie jest w większości jego miejsce, a MGP zajmuje się "wyciąganiem" jonów wapnia z tkanek miękkich takich jak nerki, płuca, mózg.
To już chyba każdy wie, że w celu aktywacji transporterów wapnia trzeba najpierw aktywować karboksylazę przy pomocy K2, która będąc aktywną przyłączy się do transporterów, a te dzięki temu staną się aktywne.
Sama aktywność transporterów nie wystarczy jeżeli będziemy mieli ich zbyt mało. By zwiększyć ich liczbę bierzemy pochodną retinolu - witaminę A. Karotenoidy są potrzebne owszem ale często nie wystarczą w zamian za wit A.
Dlaczego wit A?
Wszystkie komórki w tym osteoblasty posiadają receptory metabolitu witaminy D3 tj 1,25(OH)D3. Ten metabolit potrafi doprowadzić do ekspresji genów odpowiedzialnych za produkcję transporterów wapnia - osteokalcyny i MGP w osteoblastach. Problem polega na tym, że sam 1,25(OH)D3 tego nie dokona ponieważ niezbędne są do tego retinoidy. To dzięki retinoidom D3 może wpłynąć na ekspresję genów ponieważ dzięki nim łączy się z receptorami jądrowymi komórki.
Macie już więc dwa kofaktory tj K2 i A.
Ględzenie o tym jak to pięknie D3 aktywuje geny odpowiedzialne za produkcję cząsteczek, które następnie odpowiadają np za naszą odporność na infekcje wirusowe jest bezcelowe jeżeli nie wspomnimy o niezbędnych kofaktorach.
Co z tego, że dostarczymy D3 nawet w wystarczającej dawce jeżeli trwać będzie burza arachidonowa spowodowana zbyt dużą podażą omega 6 i niską podażą omega 3.
Co nam po wit D3 jeżeli brakuje nam boru i mamy bałagan w gospodarowaniu elektrolitami oraz jodem.
Wreszcie jod - żadna komórka, żaden organ nie funkcjonuje bez właściwej dawki jodu.
Tu UWAGA - jod bez boru to tak jak jajecznica bez jajek.
Kofaktory wit D3:
wit K2
wit A
wit E
magnez (w celu utrzymania wapnia w roztworze)
bor
cynk (konieczny m.in. do budowy wielu enzymów biorących udział w podnoszeniu naszej odporności)
olej wysokolinolenowy (IQ200, Capite Humorem, Złoto Faraonów i inne)
jod
glicyryzyna czyli lukrecja, to może być suplement zawierający glicyryzynę lub lukrecja
Odporność poszybuje baaardzo wysoko.
Dobrze się bawię.
dzikidzik
Posty: 44
Rejestracja: 05 maja 2016, 12:07

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: dzikidzik » 31 sty 2020, 14:04

Dziękuję za wpis.
Z jakiegoś powodu - chyba wydawało mi się, że mam dość wit. A w diecie - nie suplementowałem jako kofaktora dla D3.
Przeszukałem forum i swoje notatki i nie znalazłem info dotyczącego jaka wit. A i E oraz dawkowania.
Przepraszam, jeśli było - proszę w takim razie o naprowadzenie.
Czy taka wit. A będzie ok?
https://allegro.pl/oferta/swanson-witam ... 7722545328

słonecznie wszystkich pozdrawiam
Awatar użytkownika
Bow1
Specjalista
Posty: 233
Rejestracja: 30 kwie 2016, 3:14
Lokalizacja: Jezioro Dadaj

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: Bow1 » 01 lut 2020, 12:46

dzikidzik ta witamina A jest ok. Dostarczy retinoidy m.in. do transportu metabolitu 1,25(OH)D3 do receptora jądrowego. Witamina A ma oczywiście szersze zastosowanie w naszych organizmach ja tylko wymieniłem zapotrzebowanie n tą witaminę w aspekcie kofaktora witaminy D3.
Tu macie przykładową dobrą witaminę E w formie bursztynianu D-alfa-tokoferolu: https://allegro.pl/oferta/swanson-natur ... YTkyMjU%3D
To jest witamina hydrofilna, która skutecznie działa w środowisku wodnym i moim zdaniem jest bardzo, bardzo pożyteczna. Nie zastąpi jednak witaminy E w postaci zwykłego alfa-tokoferolu kiedy potrzebujemy silnego antyutleniacza w środowisku lipidowym.
Dieta bogata w omega3, witaminę C oraz cholesterol również ma duże znaczenie w podniesieniu oporności na infekcje wirusowe.
Podczas infekcji wirusowych organizm najlepiej chroniony jest przed wnikaniem wirusów do komórek wtedy gdy błony komórkowe zbudowane są w sposób właściwy tzn ARA, DHA, EPA i oczywiście cholesterol jako surowce błon fosfolipidowych.
Dobrze się bawię.
dzikidzik
Posty: 44
Rejestracja: 05 maja 2016, 12:07

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: dzikidzik » 03 lut 2020, 12:15

Dziękuję za odpowiedź, Bogusławie.
Kupiłem nieco inną wit. E
https://allegro.pl/oferta/swanson-witam ... 8439646131 - mieszanka różnych tokeferoli i tokotrienoli.
Zakładam, że przy suplementacji 20000 j.u. D3 dziennie tej A i E powinno po jednej kaps. dziennie wystarczyć.
Obecnie mam D3 na poziomie 58 i planuję podnieść do 80-90.

pozdrawiam słonecznie
Awatar użytkownika
Bow1
Specjalista
Posty: 233
Rejestracja: 30 kwie 2016, 3:14
Lokalizacja: Jezioro Dadaj

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: Bow1 » 11 lut 2020, 16:46

Potrzebny jest też alfa-tokoferol.
Witaminę E 400 IU i A 10000 IU 2x1 czyli po dwie kaps na dobę.
Dobrze jest też dodatkowo zamówić hydrofilną wit E bursztynian d-alfa-tokoferolu ale to nie jest absolutnie konieczne.
Dobrze się bawię.
dzikidzik
Posty: 44
Rejestracja: 05 maja 2016, 12:07

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: dzikidzik » 14 lut 2020, 14:51

Ok, dorzucę jeszcze alfa tokoferol.
Dziękuję za wskazówki :)

pozdrawiam
Jarek
Awatar użytkownika
gobila
Posty: 11
Rejestracja: 01 maja 2016, 22:34

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: gobila » 15 lut 2020, 23:08

A jesli mój poziom wit.D3 jest 178, to wobec tego nie potrzeba żadnej suplementacji? Mimo wszystko jednak teraz biorę D3 20000IU dziennie, do tego tyleż wit.A, k2MK7 200, E-400, selen (selenometionina) 200ng, cynk organiczny 22mg, do tego cytrynian magnezu-czy to wszystko jest ok???
mwtch
Posty: 8
Rejestracja: 04 wrz 2019, 23:43

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: mwtch » 21 lut 2020, 17:11

Proponuję usunąć post śmiesznego spamera ms27. Janusz nad Janusze.
SoCioS
Posty: 18
Rejestracja: 03 paź 2019, 22:35

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: SoCioS » 27 lut 2020, 11:56

Trochę się zakręciłem w związku z witaminą E. Czy trzeba razem spożywać??:

witaminy E w postaci zwykłego alfa-tokoferolu + bursztynian D-alfa-tokoferolu +
Tokotrienols Complex PLUS np. firmy Aliness
goska
Posty: 39
Rejestracja: 16 lis 2017, 17:37

Re: Jak chronić się przed infekcją wirusową?

Postautor: goska » 27 lut 2020, 12:21

A jezeli ktos nie moze brac boru jest niezalecany po chorobie? ( aktywuje estrogeny)To znaczy ze wszystko na nic ? Czy jest jakies rozwiazanie czy moze jednak sie tym nie przejmowac i zaryzykowac? Moze kto trafil na jakies badania?

Wróć do „Medycyna komplementara/ Biologia/ Biochemia”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości